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瑜珈運動現在越來越盛行,但「裸體瑜珈」有聽過嗎?據說裸體瑜珈在美國非常的流行。但開放雖然是美國一貫的態度,然而法律也是要遵守的,因此,一向喜歡裸體的人大多都只會在天體沙灘,或是特殊場所下才會除去衣物,好好享受無拘無束的樂趣。

其實,「瑜伽」一詞是從印度梵語「yug」或「yuj」而來,含意有「一致」、「結合」或「和諧」的意思。瑜珈是運用古老且易於掌握的方法,來提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動。而「裸體瑜珈」顧名思義,就是全身光溜溜的做瑜珈。

在美國,星期天早上可說是去教堂的時間,但對舊金山的某些人來說,正是他們上裸體瑜伽課的時間。而上課地點就在裸體瑜伽體驗中心,每個星期天的早上都有90分鐘裸體瑜伽課程,在課程中,練習者首先坐在一起,慢慢脫去所有的衣服,然後進行純潔乾淨的冥想。

對於此課程,中心經理RobKandell說:「裸體瑜伽不是一種性體驗,而是一種放開心靈的體驗。」這樣的裸體瑜伽體驗中心除了舊金山外,在美國其他城市也非常風行。有一個瑜伽網站上曾有一段話:「裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動,還可以令人自由的呼吸,提高身體平衡和機能,讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。」

其實,這樣子一絲不掛的做瑜珈,許多人一開始都表示很不習慣,不過15分鐘後,就會專注於做動作,也就完全忘記自己沒穿衣服。裸體瑜伽提倡者認為,裸體瑜伽是為了有更深的瑜伽體驗和加強對身體的瞭解,當沒有外物的束縛時,可以更容易集中意念在身體的感受上,感受身體、精神和心靈的真正融合。雖然目前台灣沒有這樣的瑜珈中心,而且若是你不怕害羞,不妨可以在自己家裡試試看。



下面附上一則新聞讓大家了解時事

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侯怡君在民視原創電視電影《媽媽不見了》,演出年近不惑,全力拚事業卻不打算結婚生小孩的新世代女性,老被父母叨念怎麼還不結婚,戲外她透露「凍卵」念頭已經想了許久,開明的父親還告訴她,「懷孕就生,小孩沒爸爸沒關係」,讓她聽了超感動。

近年侯怡君工作重心多在主持上,年初看了鄭文堂導演《媽媽不見了》的腳本,深深被劇中人物所感動,認為幾乎完全是自己的寫照,二話不說排除萬難全心投入拍攝。劇中有好多第一次,第一次拍鄭文堂導演的戲,第一次跟楊貴媚、莊凱勛合作,第一次與蔡振南演父女,每個人都大有來頭,雖然說自己不難揣摩劇中角色,但跟前輩們合作,壓力很大,每場戲都戰戰兢兢。

▲侯怡君打算凍卵借精,父親力挺「懷孕就生,小孩沒爸爸沒關係」。(圖/民視,2017.03.14)

劇中不婚不生,現實中侯怡君則很滿意現在的生活,表示目前的感情狀態「始終如一」,14日白色情人節不特別慶祝,認為天天自在開心就很幸福。她也透露一直有生子規畫,興起「凍卵」的念頭許久,卻一直沒有付諸實行。她曾經問過爸媽。若是她有一天借精生子,小孩沒有爸爸,能接受嗎?沒想到爸爸毫不猶豫就叫她把小孩生下來,還幫忙說服覺得不妥的媽媽,讓她超感動。

▲侯怡君(左)、莊凱勛首度合作默契十足。(圖/民視,2017.03.14)開箱文

莊凱勛、侯怡君初次合作默契十足,開拍的第一場就是車內親密吻戲,兩人一鏡到底絲毫不尷尬,莊凱勛大讚侯怡君「同時擁有男子氣概和女性的柔美」,合作互動很舒服。去年剛新婚的莊凱勛工作滿檔,除了忙於新戲《媽媽不見了》宣傳外,電影也準備上映,希望今年7、8月之後,能有機會休長假陪老婆,彌補因為工作忙碌沒有放到的假期。



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